整体 産後
整体（整体院）を産後に利用したい方専用サイト
整体について知りたい産後のママ必見！保険は使えるの？値段はいくら？そんなお悩みを解決します。
整体とは？保険は使えるのか？
整体（せいたい）とは、骨盤等の体全体の骨格の関節の歪み・ズレ(亜脱臼)の矯正と、骨格筋の調整が中心です。手足を使った手技で、症状の改善をおこなう民間療法です。カイロプラティクとの違いに明確な線引きはありません。あえていうなら、東洋の整体、西洋のカイロといったところでしょう。整体は、整体士が治すのではなく、自分で治すのを助けるだけです。病院ではありませんので整体は保険外医療ということで実費となります。（一部例外＝保険がきく整体は、一部骨や筋肉の病気で整形外科や接骨院で特殊な診断書をもらった場合）普通のマッサージやツボ押しと同様ですね。正しい病状をそれにあった病院で診断してもらうのが先です。一度整形外科や接骨院へ受診し、継続整体医療の診断書を出してもらえるものか医師へ聞いておけば整体での保険利用も可能となります。整体で小顔になる！骨盤矯正ができる！などといわれていますが基本的に病院が先、整体院はその次というカンジです。
産後の整体にはスポーツ整体、自力整体がおすすめ
整体は育児からくる肩こりや腰痛にも効くといわれています。また産後のお母さん方は出産を終えたら、骨盤の整体とリンパマッサージに行ってみたい！でも整体を受けた事が無いので、痛いのか？怖いのかな？産後何ヶ月くらいで受けられるのか？などの悩みをもっているようです。育児中のお母さんのアドバイスをさせてください。腰痛の原因がすべて歪みなどで起こることはありません。その裏に重大な疾患が隠れていることもありえます。病院（整形外科）でヘルニアなど腰椎の異変など起きていないかみてもらってください。そのうえで病院の対応に不満があったら整体を利用してみてはいかがでしょうか。不満話でよく聞くのが病院では湿布しかもらえなかったという話です。産後の体は、ホルモンにより靭帯が柔らかくなります。整体に行かなくても自力整体法としてラジオ体操やヨガなどある程度の体操で戻ることも多いです。ラジオ体操は正確に行うのがコツです。ＮＨＫの教育テレビで放送していますので利用してみてください。産後の整体利用のポイントは「女性の、産後の体をよく理解されている整体師」を探すことです。
口コミでいい整体師を探しましょう
整体は病院での治療補助として考えるべきです。整体は、合う合わないがあります。整体は強引に筋肉をほぐしますから、信用できない整体士は避けた方が良いです。民間療法全般的にそうですが、かなり医学的知識には乏しいのが現実です。何度か身体についての質問や自分の身体についての質問をしてみて下さい。それが納得できないようあれば、怪しいと思って下さい。○○流などの宣伝をしていてもあまりあてにはなりません。名乗るのは自由ですから。理想は口コミになっている地元の整体院を見つけることです。それが無理でも整体院を前もって調べたり・聞いたりして、信用の置ける整体士を選んでください。整体の値段はあくまでも目安ですが1回30分ほどで5千円くらい。マッサージやツボ押しだと10分で千円くらいというのが相場です。ホットペッパーなどの無料情報誌やネットを利用して整体のお値段を前もって調べておくことをおすすめします。本で整体について勉強したい方におすすめの本は、矢上 裕さんの『DVDで覚える自力整体』です。アマゾン（amazon)でも「マッサージに行くよりいい」と話題の本です。